吃糖过多或甜食过量，会影响健康，引起多种疾病。糖或甜食属 酸性物质，而人体的内环境是弱酸性，从而加速细胞老化，头发变黄变 白，性格暴躁。甜食消耗体内的碱性物质——钙，引起骨骼脱钙、骨质 疏松。糖会增高血脂，促使动脉硬化。一个人每天吃糖超过110克， 发生心肌梗塞的机会要比每天吃糖60克的人多5倍以上。此外，吃 糖过多还可引起糖尿病，肥胖病，融齿等。因此，吃糖不宜过多。
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